Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2023
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117,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2023:
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2395 kcal
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Fedt: 44,32g | Prot.: 134,99g | Kulhyd.: 318,56g.
Morgenmad: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Ja! Skyr Natur. Frokost: Hugo Frizzante. Aftensmad: Reis (Gekocht), Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Möhren, Zucchini, Aubergine, Lauch, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Kohlrabi, Champignons, Zwiebeln, Knoblauch, Edeka Spitzkohl, REWE Leichte Kochcreme, Vita D'or Vita D'or Classic, Tai Shan Kokosnuss-Milch Light. Snacks/Andet: Spitzkohl, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons, Kohlrabi, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Lauch, Aubergine, Zucchini, Möhren, Tai Shan Kokosnuss-Milch Light, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, REWE Leichte Kochcreme, Vita D'or Vita D'or Classic, Tai Shan Kokosnuss-Milch Light, Reis (Gekocht). mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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