|
Al iets beter. :)
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2023:
|
612 kcal
|
Fedt: 16,69g | Prot.: 48,96g | Kulhyd.: 69,80g.
Morgenmad: Volkoren Brood, Balade Halfvolle Echte Boter. Frokost: Banaan. Aftensmad: Everyday Slamix, Boni Gekookte Kippenreepjes, Tomaten, Rabeko Mayo Zero, Rabeko Curry Ketchup Zero. Snacks/Andet: Body & Fit Isolaat Perfection Chocolat. mere..
|
|
2011 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 44 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|