Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2023
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2023:
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1109 kcal
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Fedt: 51,08g | Prot.: 88,07g | Kulhyd.: 75,65g.
Frokost: Mars Ice Cream (51ml), Seefisch Seelachsfilet, Golssener Matjeshappen in Kräutertunke, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Weizenbrötchen, Küstengold Burgunder Schinkenbraten . mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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