Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2015
|
126,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2715 kcal
|
Fedt: 142,16g | Prot.: 124,29g | Kulhyd.: 232,73g.
Morgenmad: Käsestange. Frokost: REWE Cannelloni, Wagner Steinofen Pizza Salami. Aftensmad: Bolognese, Saint Albray Französischer Weichkäse. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Aerzener Apfelkuchen. mere..
|
|
3434 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 8 minutter, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|