Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2023
|
60 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2023:
|
683 kcal
|
Fedt: 29,96g | Prot.: 30,59g | Kulhyd.: 70,46g.
Morgenmad: Clara de Ovo, Ovo, Pão Francês. Snacks/Andet: Garoto Chocolate 70%, Uvas-Passas. mere..
|
|
2249 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Pedalling - 20 minutter, Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Delegada13's Vægt Historie
|