Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2023
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2023:
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1118 kcal
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Fedt: 43,11g | Prot.: 66,18g | Kulhyd.: 119,09g.
Morgenmad: Epura Agua. Frokost: Pepino (Pelado), Dolores Atún en Agua, Milpa Real Tostadas de Maiz, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Mayonesa. Aftensmad: Charras Tostadas de Maíz, Tang Agua de Sabor, Ensalada de Pollo. Snacks/Andet: Manzana, Alpura Yogurt de Fresa. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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