Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2023
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62,6 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2023:
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1313 kcal
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Fedt: 62,88g | Prot.: 118,07g | Kulhyd.: 70,21g.
Morgenmad: Geração Saúde Pepita de Girassol , Banana Prata, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Ovo Frito, Clara de Ovo, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala Zero Lactose, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Equaliv Body Protein Red. Frokost: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Folhas. Aftensmad: Ceres Brasil Massa Low Carb sem Glúten, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andet: Morangos, Equaliv Body Protein Red, Castanhas-do-Pará, Batata Doce Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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saramaluu's Vægt Historie
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