|
84/100 день
План минус 8,4 кг
Факт минус 7,1 кг
Осталось 6,1 кг
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2023:
|
2087 kcal
|
Fedt: 80,31g | Prot.: 158,69g | Kulhyd.: 174,24g.
Morgenmad: Помидоры, Перекресток Авокадо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо. Frokost: Маркет Перекресток Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Апельсин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Приосколье Печень Куриная, Перекресток Авокадо. Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кальмар Отварной, Окей Томат Бакинский, Vitamincus Салатный Ростковый Микс. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. mere..
|
stabil vægt
|