Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2023
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2023:
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1368 kcal
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Fedt: 42,62g | Prot.: 88,93g | Kulhyd.: 152,28g.
Morgenmad: Zirkulin Flohsamenschalen , Tomaten, Leerdammer Leger, Aldi Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, DM Bio Basis Porridge. Frokost: Zirkulin Flohsamenschalen , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ener Bio Dinkel Hafer Kekse, Cucina Grissotti, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Aftensmad: Tomaten, Milbona H-Milch 1,5% Fett, GutBio Rohschinken Würfel Fettreduziert, Ei. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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