Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2023
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52,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2023:
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1955 kcal
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Fedt: 91,80g | Prot.: 50,09g | Kulhyd.: 236,19g.
Morgenmad: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Elstar, Vitalis Knusper Müsli. Frokost: Nordgut Schmelzkäse Kräuter, Seitz Körnerbrot, Frisch Vital Obstsalat, Aldi Paprika, Lidl Gurke, Strauchtomaten. Aftensmad: Soto Gemüse-Käse-Bratling, Miracel Whip Grillsauce Milde Chili, Strauchtomaten, Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rapsöl, der Beck Mehrkornbrötchen. Snacks/Andet: Magnum Double Caramel. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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