Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2015
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1111 kcal
|
Fedt: 78,21g | Prot.: 65,97g | Kulhyd.: 85,53g.
Morgenmad: Muz, Marul, Izgara Köfte, Nescafe 2'Si 1 Arada, Bitkisel Yağ, Eker Ayran, Domatesler, Tahıllı Ekmek, Izgara Köfte, Tulum Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tahıllı Ekmek. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|