Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2023
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47,7 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2023:
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1835 kcal
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Fedt: 83,08g | Prot.: 158,76g | Kulhyd.: 113,11g.
Morgenmad: Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Canela, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Frokost: Quiabo, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Alface, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Banha de Porco, Sal, Pimenta Preta, Paprica, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Aftensmad: Favorito Filezinho de Peito Sassami, Sal, Banha de Porco, Paprica, Pimenta Preta, Beringela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Alface, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Quiabo. Snacks/Andet: Abacaxi, Uvas, Maçã Gala, Iogurte Natural sem Gordura. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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