Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2023
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2023:
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1385 kcal
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Fedt: 29,11g | Prot.: 115,16g | Kulhyd.: 165,05g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Danata Ricota Fresca, Pão Francês, Ovo Mexido. Frokost: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Moela de Frango Cozida, Repolho Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Moela de Frango Cozida, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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