Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2023
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2023:
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1553 kcal
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Fedt: 44,64g | Prot.: 100,21g | Kulhyd.: 172,97g.
Morgenmad: Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Aldi Eiweißknäckebrot, Cucina Grissotti, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Magerquark, DM Bio Basis Porridge, Zirkulin Flohsamenschalen . Frokost: Zirkulin Flohsamenschalen , Milsani High Protein Mousse Schokolade, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Aftensmad: Lidl Salatgurke, King's Crown Sonnenmais, Beste Ernte Kidneybohnen, McCain Golden Longs. Snacks/Andet: Aldi Protein Riegel Brownie. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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