Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2023
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97,7 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2023:
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1487 kcal
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Fedt: 69,87g | Prot.: 101,82g | Kulhyd.: 118,69g.
Morgenmad: Divella Ottimini con Riso e Mais, Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao, Caffè (Espresso). Frokost: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream, I Gustaioli Funghi Champignon Trifolati, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Tre Mulini Lasagne al Ragù. Aftensmad: Melanzane Sott'olio, Madama Oliva Lupini Salati, Sapor di Cascina Wurstel Servelade, Dal Salumiere Prosciutto Cotto. Snacks/Andet: Anguria, Anguria. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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