Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2023
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2023:
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2278 kcal
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Fedt: 115,32g | Prot.: 80,68g | Kulhyd.: 205,70g.
Morgenmad: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Frokost: Ei, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Develey Sour Cream Sauce, Steiner's Protein Brötchen , Lidl Stremellachs Natur. Aftensmad: Mitakos Baklava, Kinder Schoko-Bons, Kinder Riegel Mini, Kinder Schokolade Mini Eggs, Mucci Less & Tasty Vanille, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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