Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2023
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2023:
|
3351 kcal
|
Fedt: 158,22g | Prot.: 157,17g | Kulhyd.: 293,97g.
Morgenmad: Altınbaşak Light, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Pınar Tereyağı, Namet Sucuk, Yumurta. Frokost: Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Humus, Ayran, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Andet: McDonald's Çikolata Soslu Sundae, Magnum Cherry Cherry, Ayçiçek Yağı, Saban Cin Mısır, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Supplementler Whey Protein. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omerrrrrrrr's Vægt Historie
|