Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2023
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2023:
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2393 kcal
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Fedt: 91,28g | Prot.: 176,76g | Kulhyd.: 221,59g.
Morgenmad: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Blütenhonig, Tee, Elstar, Good Milk Active Drink, Lindenhof Gouda. Aftensmad: Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Kinder Maxi King, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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