Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2015
|
76 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2489 kcal
|
Fedt: 38,22g | Prot.: 170,18g | Kulhyd.: 377,88g.
Morgenmad: Kölln Müsli Schoko. Frokost: Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett, Milbona Speisequark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Äpfel, Tomaten. mere..
|
|
2986 kcal
|
Motion:
Stå - 7 timer og 30 minutter, Sidde - 4 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 3 timer og 12 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|