Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2023
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 26,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2023:
|
2131 kcal
|
Fedt: 87,88g | Prot.: 80,74g | Kulhyd.: 243,87g.
Morgenmad: Перекресток Банан, Форель Слабосоленая, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Bionova Гранола Ягодная, Хохланд Творожный Сыр, Руккола, Корица, Помидоры Черри, Кофе, Искренне Ваш Творог 9%, ВкусВилл Торт Шоколадно-Ореховый с Черносливом, Lemona Коллаген Питьевой. Frokost: Правильное Питание Гранола Шоколадная с Фундуком, Bonduelle Горошек, Паста с Креветками и Соусом Песто. Aftensmad: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Глазурью и Кусочками Миндаля, Вкусвилл Соевый Соус с Маслом Кунжутным, ВкусВилл Гедза с Курицей Айс. Snacks/Andet: Corin Corn Попкорн Карамель. mere..
|
|
3361 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 2 timer, Sove - 6 timer, Apple Health - 16 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|