Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2023
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2023:
|
1596 kcal
|
Fedt: 74,62g | Prot.: 103,41g | Kulhyd.: 129,18g.
Morgenmad: Olej Roślinny, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Jabłko, Maliny, SFD Odżywka Białkowa, Cukier, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko. Frokost: Biedronka Delicje Paryskie Malinowe, Italiamo Sos Pomidorowy z Bakłażanem i Serem, Lidl Mozzarella Light, Pomidory, Czerwona Papryka, Vital Fresh Szpinak Baby, Lisner Łosoś Norweski Wędzony, Vemondo Makaron Świderki z Soczewicy. Aftensmad: Pilos Bio Gouda, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe, Targroch Płatki Drożdżowe Nieaktywne, Italiamo Polpa Di Pomodoro Con Cipolla E Aglio. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|