Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2023
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2023:
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854 kcal
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Fedt: 28,90g | Prot.: 42,16g | Kulhyd.: 112,12g.
Morgenmad: Alnatura Leinöl Nativ, Alnatura Hafer Crunchy, Alnatura Dreikornflocken, Mandeln, Banane, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Frokost: Tzatziki, Aioli, Getrocknete Pflaumen, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Kräuterseitlinge, Möhren, Pellkartoffeln. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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