Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2023
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2023:
|
1505 kcal
|
Fedt: 44,66g | Prot.: 144,84g | Kulhyd.: 133,87g.
Morgenmad: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Бояр Хлеб Злаковый, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Першинский Кефир 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Frokost: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Пятерочка Пицца с Ветчиной. Aftensmad: Магнит Слива, Мясные ватрушки, Пирог зебра. Snacks/Andet: Нектарин. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|