Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2023
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2023:
|
425 kcal
|
Fedt: 16,86g | Prot.: 18,86g | Kulhyd.: 50,69g.
Morgenmad: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Капкейк, Кофе с Молоком. Frokost: Seven Салат из Свежих Овощей, Борщ со Свининой, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). mere..
|
|
2889 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|