Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2023
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2023:
|
1113 kcal
|
Fedt: 40,91g | Prot.: 90,90g | Kulhyd.: 86,29g.
Morgenmad: Салат овощной, ICA Rökt Kalkon, ICA Basic Edamerost, Stekt Ägg, ICA Färska Champinjoner . Aftensmad: ICA Rökt Kalkon, Gurka, Wasa Sport Knäckebröd, Kokt Ägg, Nautica Kallrökt Regnbåge, Valio Yoghurt 0%. Snacks/Andet: Bravo Apelsin & Mandarinjuice med Äpple, Innocent Super Smoothie Recharge, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Lipton Tea. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anastasiya Selivonets's Vægt Historie
|