Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2023
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2023:
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1253 kcal
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Fedt: 33,24g | Prot.: 111,45g | Kulhyd.: 125,88g.
Morgenmad: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Wurzener Haferflocken Zart. Snacks/Andet: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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