Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2023
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47,9 kg
Indtil videre tabt: 25,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2023:
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1848 kcal
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Fedt: 126,75g | Prot.: 102,41g | Kulhyd.: 72,05g.
Morgenmad: Camponesa Manteiga com Sal, Canela, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Frokost: Cenouras, Coentro, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pepino (com Casca), Alface, Quiabo. Aftensmad: Verdão Alimentos Massa Hidratada de Mandioca, Camponesa Manteiga com Sal, Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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