Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2023
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 41,3 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2023:
|
640 kcal
|
Fedt: 21,61g | Prot.: 28,95g | Kulhyd.: 80,65g.
Morgenmad: Italac Leite Desnatado , Ovo Mal Cozido, Adria Torrada Light. Frokost: Ovo Mal Cozido. Aftensmad: Ovo Mal Cozido, Bauducco Torrada Light (10g). Snacks/Andet: Bauducco Torrada Light (10g), Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Peccin Pirulito Maçã do Amor. mere..
|
|
2380 kcal
|
Motion:
Caminhada - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arianecarvalhommm13's Vægt Historie
|