Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2023
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63,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2023:
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979 kcal
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Fedt: 26,80g | Prot.: 30,63g | Kulhyd.: 166,14g.
Morgenmad: Banane, Kiwi, Birnen, Kaffee mit Milch. Frokost: Banane, Kohlrabi. Aftensmad: Parmesan (Gerieben), Kaufland Spaghetti Bolognese. Snacks/Andet: Milram Burlander Herzhaft-Würzig. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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