Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2023
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2023:
|
1496 kcal
|
Fedt: 67,65g | Prot.: 113,28g | Kulhyd.: 106,38g.
Morgenmad: Trident Trident Menta, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Frokost: Açúcar, Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Rúcula, Alface, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Tomates. Aftensmad: Danone Iogurte Corpus Light, Músculo Bovino. Snacks/Andet: Arcor Chocolate Amargo Crunchy 70%, Yoki Pé de Moleque, Ovo Cozido. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
crismaras35's Vægt Historie
|