Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2023
|
113,5 kg
Indtil videre tabt: 42,5 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2023:
|
1537 kcal
|
Fedt: 49,69g | Prot.: 73,31g | Kulhyd.: 202,04g.
Morgenmad: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Искренне Ваш Творог 5%, Каждый День Грецкие Орехи , Русское Море Икра Красная Лососевая , Олег Сирота Сыр Колмогоровский, Укроп, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Frokost: Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Глобус Чернослив, Суп Гороховый Легкий, ВкусВилл Масло Топленое, Увелка Пшено Варёное, Салат из Свеклы с Сыром и Черносливом. Aftensmad: Глобус Чернослив, Narmak Курага Светлая. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|