Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2023
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2023:
|
1025 kcal
|
Fedt: 31,71g | Prot.: 84,32g | Kulhyd.: 116,25g.
Morgenmad: V-Soy Golden Grain, Telur Rebus, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Roti Gandum. Frokost: Kecambah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tahu, Tempe, Bawang Putih. Aftensmad: Kangkung, ABC Terasi, Shirataki Nasi, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Andet: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Bawang Bombay. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|