Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2023
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2023:
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1591 kcal
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Fedt: 101,90g | Prot.: 85,68g | Kulhyd.: 96,54g.
Morgenmad: Cuarto Creciente Jugo de Arándanos con Chia. Frokost: Hellmann's Mayonesa Clásica, Rúcula, Muslo de Pollo en Gramos (Cocido y sin Piel). Aftensmad: For Good Girasol, Tomates, Lechuga, Natura Mayonesa, Swift Hamburguesa Clásica, PAN Keto. Snacks/Andet: Manzana Verde, Copani Chocolate 70%, Colonial Chocolate 70% con Stevia, Mandarinas. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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