Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2023
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 44,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2023:
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1941 kcal
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Fedt: 99,84g | Prot.: 83,65g | Kulhyd.: 166,15g.
Morgenmad: Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Goldähren Bauernschnitten, Alpro Sojamilch. Frokost: Rama Margarine, Aldi Brie, REWE Bäcker Brötchen , Trader Joe's Walnusskerne Naturbelassen, Alpro Natur, Crownfield Zarte Haferflocken. Aftensmad: Mayonnaise, Pommes Frites, Wiener Schnitzel. Snacks/Andet: Caotina Kakao Original, Alpro Barista Soya, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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