Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2023
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2023:
|
949 kcal
|
Fedt: 44,66g | Prot.: 29,09g | Kulhyd.: 107,13g.
Morgenmad: Weizenbrot, Gut Ponholz Delikatess Fleischrotwurst, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: MOU Mehlklößchen, Kirschsuppe. Aftensmad: Sauerrahm Dip, Kattus Harissa, K-Classic Wiener Würstchen, Gemüse. Snacks/Andet: Bona Vita Schoko Linsen. mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|