Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2023
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2023:
|
1330 kcal
|
Fedt: 51,71g | Prot.: 70,80g | Kulhyd.: 155,00g.
Morgenmad: Üzüm, Kepekli Ekmek, Tereyağı, Domatesler, Ceviz, İncir, Tulum Peyniri. Frokost: Domatesli Etsiz Spagetti, Karpuz, Tulum Peyniri. Snacks/Andet: Tarihi Adıyaman Kahvecisi Osmanlı Dibek Saray Kahvesi. mere..
|
|
1823 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eceulkuece's Vægt Historie
|