Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2023
|
79 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2023:
|
635 kcal
|
Fedt: 14,40g | Prot.: 40,42g | Kulhyd.: 78,11g.
Morgenmad: Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Tempe, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela, Tumis Buncis. Aftensmad: Cimory Squeeze Yoghurt. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|