Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2023
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2023:
|
1120 kcal
|
Fedt: 30,52g | Prot.: 45,12g | Kulhyd.: 173,69g.
Morgenmad: Jus Jeruk Peras Segar, Beorganik Chia Seed, Pepaya. Frokost: Sayur Tahu Toge, Tempe Orek, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. Aftensmad: Kerupuk Putih, Telur Rebus Lunak, Tempe Orek, Sayur Tahu Toge. Snacks/Andet: Kiranti Kiranti Original, Yakult Yakult. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
syarifahwulandari69's Vægt Historie
|