|
68,35
Мой вес как отражение моего настроения по жизни - то воюем за каждые 100 грамм, то нещадно отсекаем серпом пол кило за раз.
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2023:
|
1052 kcal
|
Fedt: 29,85g | Prot.: 85,62g | Kulhyd.: 110,12g.
Morgenmad: Грудка Индейки, Куриная Печень, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Тушеные овощи. Frokost: Тушеные овощи, Помидоры, Грудка Индейки, Перловка Отварная. Aftensmad: Куриная Печень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|