Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2009
|
107,6 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2009:
|
493 kcal
|
Fedt: 9,16g | Prot.: 31,83g | Kulhyd.: 73,41g.
Morgenmad: Coffee, low sugar oatmeal. Frokost: teriyoki chicken breast, salad. Snacks/Andet: banana, hapi wasabi peas. mere..
|
|
3073 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|