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Oh, ich merke dass mein Frustessen wieder zu mir schleicht 😏 Hatte gestern den ganzen Tag Lust auf etwas besonderes und dann kam es: Schokolade, Oreo cookies vom Sohnemann und zu viel Obst hat den Weg zu mir gefunden. Zumindest habe ich es geschafft nicht noch ein Magnum zu essen. Und ihr wisst nicht, wie lange ich darüber nachgedacht habe, zum Kühlschrank zu gehen 🙈🙈🙈
Ich wünsche allen einen wunderschönen Donnerstag 🥰
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54 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2023:
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1150 kcal
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Fedt: 29,56g | Prot.: 66,28g | Kulhyd.: 151,03g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Erdbeeren, Ja! Milchreis (Gekocht), Meßmer Früchtetee. Frokost: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, BioBio Toastbrötchen Roggen, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Aftensmad: Gut & Günstig Gourmet Kochschinken , Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Milkana Schmelzkäse Sahne, Nudeln. Snacks/Andet: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Meßmer Früchtetee. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Na immerhin bist Du am Ende dann doch noch standhaft geblieben... sieh es doch so: hätte noch wesentlich mehr sein können! Ich an Deiner Stelle hätte mir das Eis noch geholt "Weil ist ja eh schon alles egal!". Da bist schon nen Schritt weiter als ich!
13 sep 23 af medlem: Dienstag81
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Dienstag, ich habe es nur geschafft, weil ich mir die Zähne geputzt habe 🫣🤭 Aber ja, es hätte schlimmer werden können.
Das was mich stört ist, Ich kenne meine Schwächen, aber ich kann die nicht kontrollieren, oder ich kann die nur eine begrenzte Zeit kontrollieren 😏
13 sep 23 af medlem: nootsii
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Das mit dem Kontrollieren der Schwächen geht mir genauso... das kenne ich. Aber ich hab keine Ahnung, ob ich die tatsächlich jemals so in den Griff kriegen werde, wie ich will...
14 sep 23 af medlem: Dienstag81
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Kenne ich nur allzu gut. Aber ich finde, dass du das trotzdem noch gut gemeistert hast! Eben nicht nach dem Motto " jetzt isses sowieso egal " Und vielleicht hilft dir das für die nächste Süßkram Attacke,daß du weißt, es geht auch anders. 👍
14 sep 23 af medlem: Winteracker78
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