Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2023
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56,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2023:
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745 kcal
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Fedt: 36,73g | Prot.: 36,39g | Kulhyd.: 65,63g.
Morgenmad: Tassimo Espresso Macchiato, Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Leckerrom Ziegenkäse mit Kräutern, Wasa Hafer & Sesam, Chavroux Ziegenfrischkäse. Aftensmad: Minze, REWE Beste Wahl Pistazien Geröstet, Bio-Zentrale Leinsamen Geschrotet, Foodspring White Chia, REWE Banane, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Edeka Rote Johannisbeeren, REWE Bio Himbeeren, REWE Kulturheidelbeeren, Linessa Joghurt Mild 0.1%. Snacks/Andet: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Koro Protein Bar Deluxe With Pistachio Butter, Duplo Duplo. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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