Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2023
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 27,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2023:
|
1012 kcal
|
Fedt: 23,32g | Prot.: 52,56g | Kulhyd.: 153,00g.
Frokost: Äpfel, Magerquark. Aftensmad: Banane, Butter, Salami, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Zwetschgenkuchen. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|