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Hurra, es geht endlich etwas voran!😀😀😀 Ich schreibe immer nur auf, wenn es runter geht. 😀 Das ist ein schöner Start in den Tag!👍
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90,3 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2023:
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1187 kcal
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Fedt: 66,19g | Prot.: 68,13g | Kulhyd.: 95,80g.
Morgenmad: Dulano Truthahnbrust, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, Äpfel, Magerquark. Frokost: Speckwürfel, Olivenöl, Schafskäse, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Brechbohnen, Hokkaido Kürbis, Kohlrabi, Möhren, Aldi Blattsalat Mix. Aftensmad: Aubergine, Sonnenblumenöl, Schokoladenstückchen, Dulano Truthahnbrust, Aldi Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Aubergine, Aldi Emmentaler Gerieben. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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