Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2023
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2023:
|
1526 kcal
|
Fedt: 48,24g | Prot.: 109,10g | Kulhyd.: 161,06g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Овсяное Печенье ПП, Папина Лавка Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Frokost: SPAR Запеканка Творожная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Проспект Куриные Котлеты с Овощами и Рисом, Barilla Макароны Вареные . Aftensmad: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krivenkova-elena's Vægt Historie
|