Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2023
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2023:
|
1830 kcal
|
Fedt: 60,26g | Prot.: 106,72g | Kulhyd.: 229,26g.
Morgenmad: ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Помидоры, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Финики, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Frokost: Yelli Суп "Семь Бобов" на Курином Бульоне. Aftensmad: Брокколи на Пару, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Провансаль Майонез. Snacks/Andet: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Арбуз, Персики, Курага, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sonya_lisa's Vægt Historie
|