Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2023
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2023:
|
1001 kcal
|
Fedt: 58,55g | Prot.: 85,29g | Kulhyd.: 30,37g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Смак Хлеб Бородинский. Frokost: Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо. Snacks/Andet: Ашан Шампиньоны. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marinalofickaa6's Vægt Historie
|