Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2023
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2023:
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1974 kcal
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Fedt: 90,45g | Prot.: 164,84g | Kulhyd.: 131,15g.
Morgenmad: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Erdnüsse, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Kerrygold Butter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Multi-Mineral, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Andet: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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