Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2023
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47,7 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2023:
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1898 kcal
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Fedt: 83,00g | Prot.: 163,00g | Kulhyd.: 124,35g.
Morgenmad: Quatá Queijo de Coalho, Canela, Banana, Yoki Farinha de Mandioca, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Rúcula, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Frokost: Favorito Filezinho de Peito Sassami, Alface, Banha de Porco, Sal, Couve Folha 🥬, Rúcula, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Quiabo. Aftensmad: Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Sal, Banha de Porco, Paprica, Pimenta Preta, Alface, Rúcula, Couve Folha 🥬, Quiabo, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Laranjas, Maçã Gala. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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