Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2023
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2023:
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1062 kcal
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Fedt: 39,12g | Prot.: 54,95g | Kulhyd.: 128,44g.
Morgenmad: Banane, Äpfel, Grapefruit (Pink und Rot), Kaffee mit Milch. Frokost: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Edeka Bio Körniger Frischkäse. Aftensmad: Thermomix Spaghetti Carbonara. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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